Zo lang ik in tandarts/kaakchirurg- behandeling ben ligt de training op een laag pitje. Zo 3 keer per week dacht ik (40km) en zonder vlotte loopjes.
Gisteren na lang uitgerust te zijn en zonder last van de tand een rustige duurloop gehouden van 10 km + 5 km joggen.
10 km, 125 bpm (76%), 05:29 min/km
Het lopen ging zalig, lekker vlot zonder inspanning.
Ik geloof dat ik vandaag de 10 km in een nieuw PR had kunnen lopen.
Niet te veel nadenken.
In mei ga ik nieuwe plannen maken....
Blessureregistratie in loopgroepen: blessures vóór zijn
8 maanden geleden
Geen opmerkingen:
Een reactie posten