Dinsdagavond stond 6x 400 meter met tussendoor 200 meter dribbelen op mijn programma.
Om 9 uur s'avonds bij 20°C ging ik op pad.
Alles ging [b]bijna[/b] geheel naar wens:
- konditioneel erg goed
- tijden erg goed (01:45 min was volgens mijn schema gepland)
- lekker soepeltjes
Op het laatst was ik de tel kwijt(7x 400 meter gelopen), en door invallende duisternis, kon ik ook niet meer zo snel en geconcentreerd hardlopen.
Het uitlopen ging heerlijk, soepeltjes.
Wat is hardlopen toch fijn!
tijden 01:42 01:43 01:41 01:43 01:42 01:43 01:48 min
HFgem 141 149 148 148 146 149 145 bpm
Geen opmerkingen:
Een reactie posten