Het is niet voor te stellen, na zo´n lange voorbereidingstijd opeens je in te moeten houden.
Vandaag een rustig loopje van slechts 6 km gehouden.
De 6 versnellinkjes: 100 meter marathontempo, 200 meter D1 gaven me niet echt het gevoel, wat zinnigs gedaan te hebben. Maar ja, het is allemaal om mijn benen rust te gunnen voor zondag.
Een bamie-maaltijd (500 gr) en Yoghurt met vers fruit, tarwekiemolie, honing en havervlokken gaven me het gevoel een uitgewogen maaltijd te hebben gehad.
En maar drinken, drinken drinken.
Vanavond nog maar eens vroeg naar bed, en morgen bijtijds weer op, om in het vroege opstaan-ritme te blijven.
Blessureregistratie in loopgroepen: blessures vóór zijn
8 maanden geleden
Geen opmerkingen:
Een reactie posten